Mi antes y después de Dukan

Para muchos de vosotros mi "antes y después" no es algo nuevo, ya que lo publiqué hace tiempo en el foro Dukaneando. Hoy he pensado que estaría bien colgarlo también en el blog, puesto que muchos habéis llegado hasta él por otras vías y quería mostraros algo más sobre mí. Así que aquí estoy, con mi aspecto de hace siete meses y el de ahora, aunque desde la última foto he perdido algo más de peso. 

La foto del "antes" me la hice el mismo día que compré el libro El método Dukan, estaba en un archiconocido centro comercial haciendo unas compras y me topé con su publicidad, lo cogí por curiosidad porque llevaba tiempo queriendo ponerme a dieta. En aquel entonces, como no miro nada la televisión, poco sabía yo de todo este mundillo. Pesaba 78,3 kg. y leí el libro en un par de días. Después de ampliar información sobre todo esto y documentarme muchísimo empecé con la dieta al cabo de dos semanas, muy animada y con grandes expectativas.

Y no me defraudó en absoluto. La foto del "después" es de 5 meses más tarde, con 21 kilos menos encima. Ahí pesaba 57 kg. y después perdí dos más. Al llegar a 55,1 kg. pasé a la fase de consolidación y de eso hará el próximo miércoles un mes. Me mantengo de momento entre 55-56 sin muchos problemas.

He perdido 23 kilos con el método Dukan y lo digo con mucho orgullo. Estoy sana como un toro y como muchísimo mejor que la mayoría de gente que conozco. Mi alimentación ahora es muy equilibrada y la combino con un mínimo de ejercicio diario. En 6 meses he pasado a ser una persona completamente distinta, no solo a nivel físico, sino también a nivel emocional.

Espero que mi testimonio ayude anímicamente a todos aquellos que todavía estáis en el camino o queréis intentarlo. El método funciona y es una dieta muy amena. Olvidaos de la pechuga a la plancha y las cuatro hojas de lechuga porque, como podéis ver en las recetas que llevo publicadas y en las muchísimas que tengo pendientes de subir, esta dieta es muy variada y permite disfrutar comiendo sin pasar nada de hambre, solo es cuestión de proponérselo y no rendirse ;)